Algunas frases que contribuyen a disminuir nuestra autoestima son:
Si quieres ser rica, vivir bien, debes casarte con un hombre con mucho dinero.
Si a los 25 años no te has casado vas para solterona, mejor te metes a monja.
La mujer se debe someter al marido, dedicarse a él y a los hijos.
Eso no es para mujeres, no te puedes comparar con un hombre, comprende hay cosas hechas solo para los hombres.
Las mujeres decentes no hacen eso, debes ser sumisa no hacerle problemas a los hombres por tonterías.
Liberarse de estas ataduras mentales no es fácil, pero debe hacerse si quieres sentirte bien, he aquí algunas premisas:
Repítete a ti misma (varias veces de ser necesario)
“Soy una buena persona, que no le hago ningún tipo de daño a los demás, esto le da un gran valor a mi vida”.
Mis padres son seres humanos por ende no eran perfectos así que creer que todo lo que decían era correcto es un engaño a mi misma.
Si tu madre te dice que tu deber es casarte y dedicarte a los hijos analiza el trasfondo de la situación específica, sus posibilidades son las mismas que las tuyas? Tienes oportunidades de hacer algo distinto con tu vida?
Si tu padre te dice que eres una inútil, analiza porque te llama así? Que hiciste o dejaste de hacer que amerito que te llamara así? Y más importante aun… tu padre se tomaba la molestia de enseñarte pacientemente como hacerlo bien cada vez que fallabas o se limitaba a insultarte y menospreciarte?
Encuentra fallas lógicas en las frases que te hacen sentirte desvalorizado.
Empieza a decirte todos los días lo mucho que te quieres y aprecias, abrázate, hazte cariñitos tantas veces sea necesario hasta que te lo creas.
Stephany Sinclair
